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ラン岳

Author:ラン岳
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山口県生まれ、東京在住、ヤマとランを中心に、日本山岳ガイド協会公認登山ガイド、森林インストラクター、社会福祉士、営業マンとして活動しています。(詳しくはカテゴリのプロフィール)

登山ガイドとして山の知識・技術・楽しさを紹介、主なガイド山域は東日本の百名山・二百名山と奥多摩・丹沢など東京近郊の山々です。(カテゴリ:プロフィールの自己紹介、ヤマの2011年のヤマとラン参照)

登山ガイドなどお問い合せアドレス 
ishinyama-hayashi@nifty.com

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さがみの森イベント
今日はさがみの森の定例活動だが、相模原市みどりの協会募集の「バウムクーヘンと枝打ち体験」のイベントの日、いつものボランティアの方13名、応募者20名がキャンセルあり15名うち子供5名、協会4名の合計32名となった。
風もなく穏やかな晴天に恵まれ、手配もよく、午前中バウムクーヘンづくり、午後枝打ちと予定通り進み、バウムクーヘンもおいしく、子供たちも枝打ちに頑張り好評であった。
ボランティアの方々の働き、参加者の協力のおかげ、特に菊池さんのしし鍋と白鳥さんの竹とんぼは素晴らしい。しかし、主役はバウムクーヘン、作る作業と出来た喜び、その味でみんな感動。早い時間の反省会も盛り上がりさわやかな1日でした。

バウムクーヘン
バウムクーヘン



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| 23:18:14 | トラックバック(0) | コメント(0)
ホームコースでLSD
快晴、風なくラン日和、ゆっくり9時半出発、小山田公園の戦車道路から町田の尾根緑道、そして小山田緑地からよこやまの道で多摩陸上競技場、帰りは尾根幹線で東典礼から戦車道路。
途中セブンでエイド、ニトリで下駄箱物色のゆったりのんびりで久しぶりのLSDを楽しむ。黄葉・紅葉・落葉と美しく、丹沢・奥多摩の展望もあり。桜美林の野球場完成し球音が響いていた。中高年のハイカー多く、大半は集団かご夫婦。
帰宅後ジムで筋トレとお風呂、体幹が弱いのか走りが良くなったのか、足の上げ下げより開閉の方がきつかった。

9時半出発15時着、ネット4時間52分、35キロ、小山田緑地77分10K、多摩競技場94分11K、東典礼78分9K、自宅42分5K

小山田緑地 展望台
小山田緑地_convert_20111129232617



テーマ:趣味と日記 - ジャンル:趣味・実用

ラン(ランニング) | 23:54:22 | トラックバック(0) | コメント(0)
大野山トレラン
丹沢・大野山に久しぶりのトレランに行きました。
御殿場線・山北より線路沿いに進み大野山入口より深沢コース、車道だがお地蔵様や湧水、木陰の道で快適、牧場より急になる。トレランガイドには、箱根5区以上の激坂とある。頂上は牧場で広々として、富士山、丹沢、箱根と360度のパノラマ。走りやすくお奨めのコース
下りは地蔵岩コース、上部の急な階段から雑木林のトレイル、そして車道、ゴールはさくら湯、ビールなし
快晴 山北9:40 11:20頂上11:20 12:20山北 登り1:36 9K 下り1:05 6K 合計3時間 16K

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ラン(ランニング) | 22:19:53 | トラックバック(0) | コメント(0)

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