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ラン岳

Author:ラン岳
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山口県生まれ、東京在住、ヤマとランを中心に、日本山岳ガイド協会公認登山ガイド、森林インストラクター、社会福祉士、営業マンとして活動しています。(詳しくはカテゴリのプロフィール)

登山ガイドとして山の知識・技術・楽しさを紹介、主なガイド山域は東日本の百名山・二百名山と奥多摩・丹沢など東京近郊の山々です。(カテゴリ:プロフィールの自己紹介、ヤマの2011年のヤマとラン参照)

登山ガイドなどお問い合せアドレス 
ishinyama-hayashi@nifty.com

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さがみの森 イベント
12.11.25 快晴
相模原市仙洞寺山にある国有林で、さがみの森のメンバーがボランティア活動で森林整備を行っている。今日は相模原市みどりの協会のイベント募集に応募された方15名を迎え、さがみの森のメンバー10名と合わせ25名で森林活動を行った。
快晴の穏やかな天候で紅葉も見どころ、午前中は自分のバウムクーヘンを作って賞味、午後は間伐体験と1日森に親しんでもらった。
森林活動については、カテゴリ:森、リンク:森づくりフォーラム・森フォブログ、参照

バウムクーヘンの原料液を竹棒に付焼きして自分のバウムクーヘンを作る
バウムクーヘン
バウムクーヘンの年輪
バウムクーヘン (2)
15年たった檜の間伐体験
間伐



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| 23:33:10 | トラックバック(0) | コメント(0)
のんびりラン 昨日より今日
12.11.24.曇のち晴れ 尾根緑道~よこやまの道~尾根幹線~尾根緑道 
昨日は午前中雨であまり走れなっかたので今日は長く行く、先々週40㌔、昨日より今日、今日より明日の思いで距離を伸ばして50キロ。最初小雨模様だったので雨具をいれるがしだいに天気がよくなる。連休中日で車や自転車が多い。もみじとどうたんつつじの紅葉が真っ盛りで鮮やか。
ゆっくりペースで休みも長くとる。エイドではセブンのおにぎり、マックのコーヒー、アップルパイと100円商品賞味。先々週の走りで少しなれて疲労も少なかった。
ネット6h36m、グロス7h38m 50㌔(Av7.5)

尾根緑道のもみじの紅葉、カエデともみじは同じでカエデ科、切れ込み5つ以上がもみじ、カエデの語源は蛙の手
尾根緑道のもみじの紅葉
 尾根緑道とランナー
1353915547894.jpg




ラン(ランニング) | 23:38:05 | トラックバック(0) | コメント(0)
久しぶりのLSD
12.11.11.曇のち雨 久しぶりにLSD(ロング・スロー・ディスタンス)で尾根緑道からよこやまの道、紅葉をめでながらのんびりとエイドを楽しみながら走る。5H28M 40㌔
ケヤキとカエデが紅葉や黄葉で美しい。携帯で写真を撮る。また、萩往還250㌔に申し込んだら10/27で締切アウト、来年が完踏10回目と言っても事務局はつれない。ならば橘湾173㌔か萩140㌔どちらしようか。エイド(コンビニ)で何食べようか。など考えながら走る。セブンとミスタードーナツで長休み。きんとんとカップラーメン美味しかった。予報どおり雨が降ってくる。ぎりぎり間に合う。久しぶりの40㌔で少し疲れた。ジムでしっかりストレッチ。

尾根幹線にある大妻大学入口のケヤキの紅葉・黄葉
大妻大学_convert_20121111214821
小山内裏公園の紅葉
小山内裏公園_convert_20121111215620







ラン(ランニング) | 21:57:37 | トラックバック(1) | コメント(0)
芦ノ湖マラニック
12.11.4快晴 箱根仙石原の温泉付きマンションを足場に、快晴のもと展望に恵まれ芦ノ湖一周21キロのマラニックを楽しんだ。
桃源台をスタートし反時計まわりで一周、真田浜、箱根駅伝ゴール・スタート、関所跡を通り、金時山、駒ヶ岳、富士山を眺めながら出来るだけ湖畔の道をたどる。最後の1キロは歩き、20キロ、2時間47分、その後は温泉と金時山を眺めてゴールはビール。参加者15名
桃源台付近から望む芦ノ湖と金時山(1213m)
IMGP1064.jpg
箱根駅伝ゴール・スタート付近から望む芦ノ湖と富士山
IMGP1068_convert_20121106230516.jpg



ラン(ランニング) | 22:39:05 | トラックバック(1) | コメント(0)

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