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ラン岳

Author:ラン岳
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山口県生まれ、東京在住、ヤマとランを中心に、日本山岳ガイド協会公認登山ガイド、森林インストラクター、社会福祉士、営業マンとして活動しています。(詳しくはカテゴリのプロフィール)

登山ガイドとして山の知識・技術・楽しさを紹介、主なガイド山域は東日本の百名山・二百名山と奥多摩・丹沢など東京近郊の山々です。(カテゴリ:プロフィールの自己紹介、ヤマの2011年のヤマとラン参照)

登山ガイドなどお問い合せアドレス 
ishinyama-hayashi@nifty.com

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誕生日ラン
今日は誕生日、一人でのんびりLSD、新聞で東日本と箱根駅伝を読む、柏原はすごい。
晴れ、少し寒い、いつものホームコース、尾根緑道・よこやまの道から緑道を16号まで
行き、東典礼折り返しで50キロとする。
昨日の疲れと足がまだまだできてないので重い。小山田緑地からの丹沢方面の展望良し、
今倉山とこの前登った朝日山(赤鞍ケ岳)が立派だ。よこやまの展望台からの奥多摩方面
も素晴らしい。奥武蔵の丸山から富士山まで大パノラマ、白い農鳥まで見える。
セブンなどでエイドしながら走り切ったが、1日の義母入院後遺症でやや集中力に欠けた。

ネット6時間36分(グロス7時間10分)、50キロ、Av.7.5
尾根緑道52分06秒-7.5㌔、セブン4853-6、多摩陸上競技場5910-7、東典礼8031-10.3、
16号4040-5.2、東典礼4222-5.5、自宅7251-9

小山田緑地からの丹沢と富士山
小山田緑地からの丹沢と富士山

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テーマ:趣味と日記 - ジャンル:趣味・実用

ラン(ランニング) | 22:44:28 | トラックバック(0) | コメント(0)
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