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ラン岳

Author:ラン岳
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山口県生まれ、東京在住、ヤマとランを中心に、日本山岳ガイド協会公認登山ガイド、森林インストラクター、社会福祉士、営業マンとして活動しています。(詳しくはカテゴリのプロフィール)

登山ガイドとして山の知識・技術・楽しさを紹介、主なガイド山域は東日本の百名山・二百名山と奥多摩・丹沢など東京近郊の山々です。(カテゴリ:プロフィールの自己紹介、ヤマの2011年のヤマとラン参照)

登山ガイドなどお問い合せアドレス 
ishinyama-hayashi@nifty.com

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ホームコースでLSD
昨日は森フォーラム・さがみの森がお昼、YUAC(山大山岳部OB会関東支部)が夕方
と2つ新年会があった。
あまり飲まなかったのと、朝の巻きずしが良かったのか、宴会後遺症もなく走れた。
いつもの小山内裏公園~尾根緑道~よこやまの道~尾根幹線~小山内裏公園・16号往復、
気温は低く最初の水道は凍っていた。長池も半分氷におおわれていた。しかし、走るには
曇天で走りやすい。小山田緑地とパノラマの丘でそれなりに展望を楽しみ、セブンでエイド
して、とにかく距離をつんだ。最後はつかれてピッチが落ちる。3日とほぼ同じペース。

ネット6:37 50㌔ Av7.6 (4813/7.2,4731/6,13840/17,4050/5.2,4405/5.4,7737/9.3)
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テーマ:趣味と日記 - ジャンル:趣味・実用

ラン(ランニング) | 22:33:40 | トラックバック(0) | コメント(0)
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